Zimna woda zdrowia doda!

Najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze, poświęć trzy minuty dziennie i odkryj zbawienne działanie zimnej wody.

Pamiętaj!

• nie przepadasz za zimną wodą więc stopniowo zmniejszaj jej temperaturę
• polewaj się od stóp do pasa, od dłoni do barków, tułów i na końcu głowa
• Jeśli masz problemy z sercem, układem moczowym, nadciśnieniem skonsultuj się z lekarzem

Zimny prysznic korzyści:

• Wzmacnia układ krążenia
• Regeneruje zmęczone treningiem mięśnie
• Rano stawia na nogi szybciej niż mocna kawa
• Ujędrnia i napina skórę
• Poprawia metabolizm
• Obniża gorączkę
• Działa przeciw bólowo, likwiduje obrzęki

Zabiegany Warszawiak