Odbierz Voucher na darmowy masaż

5 masaż gratis
Podaj swój adres email oraz imię, przyjdź na 4 masaże lecznicze, sportowe lub modelująco-wyszczuplające, a 5-ty masaż dostaniesz od nas w prezencie!

Zamknij

Zabiegany Warszawiak

Weź sprawy w swoje ręce i zadbaj o najbliższego przyjaciela jakiego masz, czyli siebie! Poznanie swoich mocnych i słabych punktów jest na to najlepszym sposobem. Zainwestuj w siebie kilka minut i poczuj różnicę.

Na początek tradycyjna Chińska metoda leczenia za pomocą ucisku, akupresura.

Po złączeniu kciuka i palca wskazującego tworzy się szpara na końcu której znajduje się punkt Hegu. Przytrzymaj to miejsce kciukiem drugiej ręki, rozluźnij dłoń i zacznij masaż.

Możesz po prostu stosować 5-10 sekundowe uciski lub masować zataczając niewielkie kółka.

Wypróbuj kiedy boli cię głowa, ząb, masz szumy w uszach, bolą cię oczy, przy stanach zapalnych migdałków górnych, gardła i zatok. Pamiętaj że masując lewą rękę wpływasz na prawą stronę głowy i odwrotnie! Hegu jest też jednym z głównych punktów wzmacniających organizm i układ immunologiczny. Do roboty!

rowerJednośladem po zdrowie, czyli zalety regularnej jazdy na rowerze.

 

 

Rower to synonim zdrowia, dobrej zabawy oraz integracji z ludźmi. Już ponad połowa Polaków deklaruje, że jeździ na rowerze regularnie. Do tej formy zachęcają promotorzy zdrowia jak również ekolodzy.

Zastanawiasz się dlaczego? Oto podstawowe zalety jazdy na rowerze:

  • Poprawa wydolności organizmu
  • Redukcja zbędnej tkanki tłuszczowej
  • Wzmocnienie odporności organizmu na choroby
  • Poprawa kondycji umysłowej
  • Ograniczenie poziomu stresu
  • Zwiększenie ruchomości w stawach
  • Poprawa krążenia
  • Zwiększenie odporności na zmęczenie
  • Normalizacja poziomu cukru we krwi
  • Obniżenie złego cholesterolu i podwyższenie dobrego

Moglibyśmy wyliczać i wyliczać ale lepiej wsiadajcie na rower i sami zobaczcie jak jest fajnie 🙂